ахар - 1 стакан Растительное масло - 1 стакан Уксус - 400 гр. Соль - 3 стол. ложки (с небольшой горкой) Всё хорошенько перемешать и оставить на 8 часов, периодически перемешивая. После этого прокипятить 15 минут, разложить по стерильным банкам и закатать крышками Содержание калорий и макронутриентов в продуктах- Рыба и морепродукты - Еда и диета - Каталог статей - Кулинарные рецепты
Четверг, 18.04.2024, 21:58
Приветствую Вас Гость
Главная | Регистрация | Вход
Zapasnik - Кулинарные рецепты

Главная » Статьи » Еда и диета

Содержание калорий и макронутриентов в продуктах- Рыба и морепродукты

Содержание калорий и макронутриентов в продуктах

Рыба и морепродукты 

Продукт

Вода, г 

Белки, г 

Жиры, г 

Углеводы, г 

ккал 

Бычки 

70,8 

12,8 

8,1 

5,2 

145 

Горбуша 

70,5 

21 

147 

Камбала 

79,5 

16,1 

2,6 

88 

Карась 

78,9 

17,7 

1,8 

87 

Карп 

79.1 

16 

3.6 

96 

Кета 

71.3 

22 

5.6 

138 

Корюшка 

79.8 

15.5 

3.2 

91 

Ледяная 

81.8 

15.5 

1.4 

75 

Лещ 

77.7 

17.1 

4.1 

105 

Семга 

62.9 

20.8 

15.1 

219 

Макрурус 

85 

13.2 

0.8 

60 

Минога 

75 

14.7 

11.9 

166 

Минтай 

80.1 

15.9 

0.7 

70 

Мойва  

75 

13.4 

11.5 

157 

Навага  

81.1 

16.1 

73 

Налим  

79.3 

18.8 

0.6 

81 

Нототения мраморная  

73.4 

14.8 

10.7 

156 

Окунь морской 

75.4 

17.6 

5.2 

117 

Окунь речной 

79.2 

18.5 

0.9 

82 

Осетр 

71.4 

16.4 

10.9 

164 

Палтус 

76.9 

18.9 

103 

Путассу 

81.3 

16.1 

0.9 

72 

Рыба-сабля 

75.2 

20.3 

3.2 

110 

Рыбец каспийский 

77 

19.2 

2.4 

98 

Сазан 

75.3 

18.4 

5.3 

121 

Сайра крупная 

59.8 

18.6 

20.8 

262 

Сайра мелкая 

71.3 

20.4 

0.8 

143 

Салака 

75.4 

17.3 

5.6 

121 

Сельдь 

62.7 

17.7 

19.5 

242 

Сиг 

72.3 

19 

7.5 

144 

Скумбрия 

71.8 

18 

153 

Сом 

75 

16.8 

8.5 

144 

Ставрида 

74.9 

18.5 

119 

Стерлядь 

74.9 

17 

6.1 

320 

Судак 

78.9 

19 

0.8 

83 

Треска 

80.7 

17.5 

0.6 

75 

Тунец 

74 

22,7 

0,7 

96  

Угольная рыба 

71.5 

13.2 

11.6 

158 

Угорь морской 

77.5 

19.1 

1.9 

94 

Угорь 

53.5 

14.5 

30.5 

333  

Хек  

79.9 

16.6 

2.2 

86 

Щука 

70.4 

18.8 

0.7 

82  

Язь 

80.1 

18.2 

0.3 

117 

Креветка дальневосточная 

64,8 

28,7 

1,2 

134 

Печень трески 

26,4 

4,2 

65,7 

613 

Кальмар 

80,3 

18 

0,3 

75 

Краб 

81,5 

16 

0,5 

69 

Креветки

77,5 

18 

0,8 

83 

Морская капуста 

88 

0,9 

0,2 

3,0 

5  

Паста "Океан" 

72,2 

18,9 

6,8 

137 

Трепанг  

89,4 

7,3 

0,6 

35  

Категория: Еда и диета | Добавил: zapasnik (20.12.2008)
Просмотров: 610 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Форма входа
RSS 2.0
Поиск

Меню сайта
  • Главная страница
  • Информация о сайте
  • Каталог файлов
  • Каталог статей
  • Блог
  • Форум
  • Фотоальбомы
  • Гостевая книга
  • Обратная связь
  • Видео-уроки
  • Тесты
  • Каталог сайтов
  • Доска объявлений
  • Заготовки
  • Меры веса
  • Кулинарные книги
  • Микроволновка
  • Таблица массы
  • С улыбкой
  • Категории раздела
    Мои статьи [19]
    Напитки,Коктейли,Дисерт. [2]
    Представлены напитки,Коктейли,Дисерт различной тематики
    Салаты,Бутерброды,Закуски. [13]
    Разнообразный выбор салатов,бутербродов,закусок.
    Первые блюда [5]
    Супы....
    Вторые блюда [5]
    Большой перечень вторых блюд.
    Домашнее консервирование [67]
    Грибы,овощи,зелень.
    Полезные советы от REZEPT [1]
    Собраны проверенные советы, которые помогут.
    Готовим из теста [2]
    Практические примеры приготовления из дрожжевого,пресного,песочного теста.+интересные рецепты.
    Запасы из фруктов и ягод [2]
    раздел обширен
    Страница творчества посетителей [1]
    Ограничений по творчеству нет.
    Еда и диета [45]
    Как еда влияет на диету.
    Тосты [7]
    Какая еда без тоста-тосты.
    Сроки хранения продуктов [1]
    Мы часто не задумываемся,а сколько можно хранить тот или иной продукт.
    Национальные блюда [17]
    В разделе представлен большой кулинарный ряд национальной кухни.
    Сервировка стола,этикет [13]
    Много можно говорить,что должно быть на столе, но куда,это положить, тоже нужно знать.
    Пицца [5]
    Все о пицце.
    Пироги [2]
    Различные виды пирогов, от простых до сложных.
    Выпечка [7]
    Разнообразие выпечки.
    Соусы [4]
    Много рецептов.
    Холодец [1]
    Рыбные блюда [6]
    Широкий ассортимент рыбных блюд.
    Десерт [1]
    Рецепты из Утки [6]
    Все для свадьбы [1]
    Юбилеи свадеб [3]
    Разные моменты о кошках [5]
    Календарь
    Праздники сегодня
    Блок рекламы
    https://www.youtube.com/channel/UCIgIkHLcs3RvUTnZufSg3XA - Гороскопы предсказания приметы!

    Купить ссылку здесь за руб.
    Поставить к себе на сайт
    SEO sprint
    SEO sprint - максимальная раскрутка сайтов!
    Топ статей
    [Сервировка стола,этикет]
    КАРВИНГ Художественная резьба по овощам и фруктам
    [Национальные блюда]
    ГОЛУБЦЫ С МЯСОМ, РИСОМ
    [Салаты,Бутерброды,Закуски.]
    Пёстрый салат из кабачков
    [Сервировка стола,этикет]
    САЛФЕТКИ Приемы фигурного складывания Часть 2-я
    [Салаты,Бутерброды,Закуски.]
    Cалат Подсолнух
    Месяц
    месяц январь
    Бонус

    Вы можете получить WMR-бонус в размере 0,01-0,10 WMR на свой кошелек 1 раз в сутки

    Кошелек
    Код Защитный код

    Обмен Webmoney

    Банеры
    рефбек продвижение самостоятельно детские песни рефбекБелый каталог сайтов Мобильные телефоны, полифония, рингтоны, цены на телефоны, JAVA игры!
    www1.bpremier.ru
    Наш опрос
    Что больше всего любите готовить
    Всего ответов: 24
    Друзья сайта
  • Бонусы
  • Все для веб-мастера
  • Программы для всех
  • Садовый мир
  • Самоделкин
  • Кудесница
  • Кулинарные рецепты
  • Статистика
    Яндекс цитирования
    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Copyright MyCorp © 2024Сделать бесплатный сайт с uCoz