В
нашем меню есть много разной еды: кофе, пироги, гамбургеры, мюсли,
шоколад, побеги сои… Каждый из этих продуктов сам по себе является
нормальной едой, проблемы с питанием и здоровьем возникают в том
случае, когда это все неправильно употребляется.
Еда становится нашим
врагом только в том случае, если ее есть
слишком много или не вовремя. Но единой системы питания для всех нет.
Для каждого есть свой набор питательных веществ, который необходим для
того, чтобы все организм себя нормально чувствовал, органы оптимально
функционировали. То есть питание должно быть индивидуальным.
